Seorang pria yang bekerja di bidang keuangan mengklaim telah menemukan cara sempurna untuk bersantai setiap minggu—dengan sesi spa seharga $125.
Patrick Reid, 53, tinggal di London dan bersumpah dengan metodenya untuk menghilangkan stres setelah seminggu yang panjang di tempat kerja.
Reid memulai perjalanan spa mingguannya sekitar empat tahun lalu dan memanjakan dirinya dengan spa sore seharga £100 ($125) seminggu sekali.
“Saya merasa sangat stres dalam pekerjaan saya,” kata Reid Minggu berita. “Hidup ini terlalu singkat!”
Patrick Reid
Selama setiap perjalanan dia melakukan pijatan dan menghabiskan waktu bersantai di ruang uap, dan setiap dua minggu juga melakukan perawatan wajah.
“Saya berkata pada diri sendiri itu membuat saya lebih produktif,” dia tertawa. “Saya bekerja berjam-jam dan ini satu-satunya waktu yang saya gunakan untuk diri saya sendiri. Saya merasa seperti 10 tahun lebih muda sejak saya mulai, tidak ada pertanyaan tentang itu.”
Menurut laporan State of the Global Workplace terbaru Gallup, pekerja AS termasuk yang paling stres di dunia.
Antara tahun 2021 dan 2022, Gallup mensurvei individu di seluruh dunia tentang tingkat stres di tempat kerja.
Pekerja AS dan Kanada menempati peringkat tertinggi untuk tingkat stres harian dari semua kelompok yang disurvei, dengan 57 persen pekerja Amerika Utara melaporkan merasa stres setiap hari.
Dari mereka yang melaporkan stres di tempat kerja, 65 persen mengatakan bahwa stres di tempat kerja telah menyebabkan kesulitan dalam kehidupan sehari-hari, sementara 29 persen mengatakan bahwa mereka membentak rekan kerja karena stres.
Ini memberi saya relaksasi total dan waktu istirahat untuk diri saya sendiri
Ada banyak tips untuk mengatasi dampak negatif stres di tempat kerja, mulai dari meninggalkan pekerjaan di kantor hingga mengambil cuti saat Anda membutuhkannya.
Tapi survei terbaru oleh Redfield & Wilson Strategies for Minggu berita menemukan bahwa 1 dari 5 orang Amerika ingin berhenti dari pekerjaan mereka.
Dengan meluangkan waktu setiap minggu untuk memanjakan diri di hari spa, Reid menjelaskan bahwa dia merasa jauh lebih baik. “Ini memberi saya relaksasi total dan waktu untuk diri saya sendiri,” katanya.
Seorang trader FX yang memberikan konsultasi profesional di pasar mata uang global, membelanjakan $125 seminggu mungkin bertambah, setara dengan $6.500 dalam 12 bulan—tetapi Reid menjelaskan bahwa itu lebih dari sepadan.
“Saya tahu ini mungkin terdengar mewah, tapi saya lebih suka melakukannya daripada pergi ke teater atau pergi minum di bar mewah,” kata Reid.
Mengenai bagaimana orang lain menangani tingkat stres mereka, Reid percaya bahwa setiap orang harus mencoba hari spa.
“Dunia akan menjadi tempat yang jauh lebih baik jika kita semua melakukannya sedikit,” katanya.
Pernahkah Anda mengalami dilema di tempat kerja? Beri tahu kami melalui [email protected]. Kami dapat meminta saran dari pakar, dan cerita Anda dapat ditampilkan Minggu berita.
